整理就是“通過(guò)物品與自己對話(huà)”——【格瑞戴西】清潔整理收納專(zhuān)題

"麻理惠小姐，你想不想和我一起去洗瀑布??？"

我有一位七十四歲的老年顧客，曾經(jīng)邀請我參加過(guò)一次所謂的瀑布修行。她雖然年逾七十，卻仍然以經(jīng)營(yíng)者的身份活躍在自己的領(lǐng)域。她還經(jīng)常去滑雪、登山，一有空暇就去四處旅游，是位非?？蓯?ài)的老奶奶。

她洗瀑布浴已有超過(guò)十年的時(shí)間。她常說(shuō)："我要去淋一下水?！比缃?，對經(jīng)驗老道的她來(lái)說(shuō)，瀑布修行簡(jiǎn)直就像去澡堂泡澡，是輕松享受的休閑娛樂(lè )。實(shí)際上她帶我去的瀑布，絕非那種體驗旅行初涉者常去的地方。

某個(gè)星期六一早離開(kāi)旅店之后，我們往山中沒(méi)有路的地方前進(jìn)，攀附著(zhù)柵欄往上爬，又嘩啦嘩啦地趟著(zhù)齊膝深的河水，穿過(guò)沒(méi)有橋的河流，最后到達了一個(gè)冷清無(wú)人的瀑潭邊上。

為什么要突然引出瀑布浴之行的話(huà)題呢？這并不是單純地在聊休閑娛樂(lè )，而是我認為洗瀑布浴和整理工作其實(shí)有著(zhù)很大的共同點(diǎn)。

在洗瀑布浴的時(shí)候，耳邊只聽(tīng)到"突突突"的巨大的流水聲。雖然全身都受到激流的沖擊，但疼痛感馬上就會(huì )消失，漸漸地處于麻木的狀態(tài)。少頃，身體會(huì )感到微微地發(fā)熱，然后進(jìn)入所謂的冥想狀態(tài)。雖然是第一次洗瀑布浴，但是那時(shí)的感覺(jué)對我來(lái)說(shuō)似有一種久別重逢的懷舊情愫。為什么有這種錯覺(jué)呢？因為洗瀑布浴和整理工作的感覺(jué)非常相似。

如果你在認真地整理，即使不能說(shuō)進(jìn)入了冥想狀態(tài)，也會(huì )感到自己的心情非常平靜。因為認真仔細的整理就是通過(guò)一個(gè)一個(gè)地接觸自己的物品尋找心動(dòng)的感覺(jué)，這恰恰就是自己和物品對話(huà)的作業(yè)。

所以，在判斷物品時(shí)必須盡量營(yíng)造一個(gè)寧靜安神的環(huán)境，最好沒(méi)有包括音樂(lè )在內的一切聲響。也曾聽(tīng)說(shuō)有一種“聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )，輕松地丟棄物品”的整理法，但我不提倡這種做法。因為我覺(jué)得像這樣自己和物品對話(huà)的機會(huì )是非

常難得的。如果有了音樂(lè )聲的干擾就會(huì )破壞這種寧靜的氛圍。當然，在開(kāi)著(zhù)電視又怕打斷思緒，而沒(méi)有聲音又無(wú)法平靜的時(shí)候，可以選用沒(méi)有歌詞且旋律不強烈的背景音樂(lè )。

如果要增加丟棄物品的干勁，那么空氣的感覺(jué)比起音樂(lè )的節奏來(lái)更具力量。因此，從早晨開(kāi)始整理作業(yè)的效果最佳。早晨的清新空氣能使人感到思維清晰、身體靈活，判斷力也非常強。我的課程幾乎都從早晨開(kāi)始，最早從早晨六點(diǎn)半就開(kāi)始了，結果這時(shí)整理的速度也比平時(shí)加快了一倍。

由于那次瀑布浴之行的舒暢感和整理后的感覺(jué)幾乎一樣，我內心不禁時(shí)常蠢蠢欲動(dòng)，"真想再去??！”不過(guò)，即使沒(méi)有特意玩賞山水之樂(lè )，也能在家中得到洗瀑布浴的快感。由此看來(lái)，整理該是一件多么美妙的事啊。